La semaine du bien-être : sensibiliser les enfants à la santé naturelle avec sainte Hildegarde et les plantes bénéfiques
La semaine du bien-être : une occasion de sensibiliser les enfants à la santé naturelle
Récemment, j'ai eu l'opportunité d'intervenir dans une école et un collège lors de la semaine du bien-être. C'était une belle occasion de partager mes connaissances sur sainte Hildegarde, la santé naturelle et les bienfaits de certaines plantes telles que l'ortie, le pissenlit, l'achillée millefeuille, la cannelle, le galanga, le fenouil, la violette et l'épeautre.
Une découverte passionnante : sainte Hildegarde et la santé naturelle
Durant mon intervention, j'ai pu présenter aux enfants la vie et les enseignements de sainte Hildegarde, une femme exceptionnelle du Moyen Âge, docteur de l'Eglise et reconnue pour ses connaissances en médecine naturelle. J'ai expliqué sa vision des plantes et des épices pour prévenir et traiter de nombreux maux.
Les enfants avaient les yeux grands ouverts et les oreilles attentives et curieux d'en apprendre davantage sur les remèdes naturels. J'ai souligné l'importance de prendre soin de son alimentation par une approche holistique.
Les bienfaits des plantes : l'ortie, le pissenlit, l'achillée millefeuille, la cannelle, le galanga, le fenouil, la violette et l'épeautre
Parmi les plantes que j'ai présentées, l'ortie a suscité beaucoup d'intérêt. J'ai expliqué comment cette plante souvent considérée comme une mauvaise herbe regorge de bienfaits pour notre santé. Elle est riche en vitamines, minéraux et antioxydants, et peut être utilisée pour renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et favoriser la santé des cheveux et de la peau. Bien sûr les recommandations de bases de ne cueillir que les plantes que l'on est sûr de reconnaitre et dans des endroits hors passages de renard, chat chien... pollution et de bien laver les plantes ont été expliquées.
Le pissenlit, quant à lui, est une plante aux multiples vertus. J'ai expliqué aux enfants comment ses feuilles peuvent être consommées en salade pour favoriser la digestion et détoxifier le foie. Ses racines sont également utilisées en infusion pour stimuler la digestion et soutenir la santé du foie.
L'achillée millefeuille, la cannelle, le galanga, le fenouil, la violette et l'épeautre ont également été présentés comme des plantes bénéfiques pour notre santé. J'ai souligné l'importance de les intégrer dans notre alimentation quotidienne afin de profiter de leurs propriétés nutritives et curatives.
Des enfants attentifs et actifs lors des mimes des plantes
Les enfants se sont montrés très attentifs tout au long de mon intervention. Pour rendre la découverte des plantes plus ludique, j'ai proposé une activité de mimes. Les enfants devaient deviner quelle plante était représentée par chaque mime. Cela a suscité beaucoup de rires et d'enthousiasme, et les enfants ont participé activement.
Cette expérience m'a permis de constater à quel point les enfants sont réceptifs à l'apprentissage de la santé naturelle. Leur curiosité et leur ouverture d'esprit sont des atouts précieux pour les sensibiliser à une approche holistique de la santé.
Ils ont fini la séance par une dégustation des biscuits de la joie et sont repartis enthousiasmés avec la recette.
Merci au Collège Breton de Bar sur Seine pour leur invitation à la semaine du bien-être. Celà a été l'occasion de partager ma passion pour sainte Hildegarde, la santé naturelle et les bienfaits des plantes avec les enfants. J'espère que cette expérience les a inspirés à prendre soin de leur santé de manière naturelle et équilibrée.
Contact
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06 68 77 00 09
À Courteranges :
13 km de Troyes - secteur Lusigny-sur-Barse
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